胃と大腸の健康

うんちは１日２００g　８０年で６トン　（皆さんも大なり小なり）
大腸の長さ1.5m　小腸の長さ5m　胃は食べたののを砕き　消化器酵素分解　消化　胃に食べ物が留まるのは1～2時間程度
胃液は塩酸に匹敵するほど強い酸から　胃液で胃を守る

鎮痛剤で胃を傷つけやすいので注意

排便の頻度は1日3回～3日に1度　正常

大腸癌の初期症状
排便時の出血　下痢便や便秘が多くなる　原因不明の体重減少　排便時の痛み腹痛　過剰に反応も良くないが検査するのが一番

大腸のため
善玉菌を増やす　植物繊維を多く取る事が大事

　